Собираем аптечку альпиниста

Каждый из нас идёт в горы по собственным причинам, будь то единение с природой, новые ощущения, достижения или знакомства. Но есть пункт, который всем стоит считать приоритетным — здоровье и безопасность.

Поэтому сегодня говорим про аптечки. Начнём с того, что бывают они разными, а для групповых восхождений делятся на 3 основных типа, каждый из которых нужен, важен и всегда берётся с собой в горы:

  1. Групповая аптечка. На все возможные случаи — собирают организаторы и гиды.
  2. Штурмовая аптечка. На несколько дней — тоже для группы, но уже только на штурм.
  3. Личная аптечка. Для легких случаев — собирается каждым участником самостоятельно и всегда находится при нём.

То есть в роли участника вам необходимо обеспечить себя только пунктом №3. Но и это тоже надо уметь правильно делать.

Итак, 3 главных правила подготовки личной аптечки:

  1. Аптечка должна быть индивидуальной. Один человек — одна личная аптечка. Всегда. Даже если вы идёте на восхождение вместе с другом или партнёром. Даже если берёте с собой ребёнка и “он же всегда рядом должен быть”. Но иногда может и не быть. Поэтому для него тоже надо собирать отдельно.
  2. Изучите все лекарства, которые берёте с собой: и дозировку, и применение. Если на восхождении вам что-то понадобится, а вы видите его впервые и не умеете применять, то пользы от такой аптечки будет немного.
  3. Надёжно упаковывайте лекарства, чтобы ничего не помялось, никуда не высыпалось и не разбилось.

Для этого используйте специальные пластиковые боксы и гермопакеты. Укладывайте аптечку и её содержимое так, что оно было доступно даже в чрезвычайных и срочных ситуациях. 

Что должно быть в личной аптечке?

Ниже приводим готовый список рекомендаций, который мы выдаём участникам наших туров.

Обязательная личная аптечка для каждого участника:

  • Перевязочные: бинт нестерильный 7*14см (несколько) и эластичный;
  • Лейкопластыри: катушечный и бактериальный (разных размеров);
  • Дезинфицирующие: перекись водорода 3%, йод или любые другие;
  • Антацидное (от изжоги); жаропонижающее; обезболивающее; спазмолитики; антигистаминное;
  • Энтеросорбенты: активированный уголь или  др.;
  • Капли: глазные (усталость, раздражение, ожог) и для носа;
  • Препараты, необходимые для лечения индивидуальных хронических болезней. В том числе в случае их обострения (даже если прям сейчас перед поездкой обострения нет).

Также помимо лекарств в аптечке нужны средства защиты от солнца:

  • Солнцезащитные очки со степенью защиты от ультрафиолета 4 (в крайнем случае 3);
  • Солнцезащитный крем SPF 40 и выше;
  • Гигиеническая помада с SPF или пантенолом;
  • Пантенол или бепантен плюс от солнечных ожогов.

Сохраняйте этот список себе и используйте для сбора аптечки перед каждым походом — с ним вы будете готовы к любой ситуации!

А мы вам желаем, чтобы аптечка у всегда была, но пользоваться ей не приходилось :)

следующая статья

Вам так же может быть интересно

24 августа 2022
Как физически подготовиться к восхождению?
28 августа 2022
Психологический настрой восходителя — неотъемлемая часть подготовки к горе
26 сентября 2022
В горы первый раз. К чему готовиться новичкам?
Напишите нам:
Telegram Whatsapp